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老年人“手机控” 当心眼睛闹毛病

新闻作者：来源新晚报阅读次数：

      近年来，老年人的眼病发病率在逐渐增高，而且大多是视力受损，主要原因是玩手机用眼过度导致的睫状肌痉挛。67岁的王女士每天玩手机累计长达11个小时，持续两个月后，开始头晕恶心，跑遍医院各大科室，最后发现竟是睫状肌痉挛导致的。
       睫状肌是位于眼睛内部呈圆环状的平滑肌。简单来说，眼睛就像一个相机，睫状肌具有调节焦距的功能，当人们观看近处物体时，需通过睫状肌将晶状体变厚变凸，才能看得清晰。长时间近距离看手机，等于让睫状肌一直处于过度收缩状态，肌肉过度疲劳时，就会引发痉挛，导致晶状体调节异常。
      王女士因为年龄问题，睫状肌的收缩和调节功能本身就已明显下降。再加上不合理的用眼习惯和高强度、高频率地用眼，就容易造成睫状肌痉挛，从而导致“调节性近视”的发生。这是种“假性近视”，属于眼疲劳的一种，适度休息就可以缓解。
      需要提醒的是，出现睫状肌痉挛后，症状较轻时，会有短时间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象，较严重时会出现头晕、恶心等症状。长期如此，就会诱发一些眼部疾病，比如青光眼。有青光眼隐患的老年人，平时更要小心预防睫状肌痉挛。
      老年人想要健康地使用手机，最基本也是最重要的就是不过分依赖手机，比如不要一次性长时间用手机，每隔30分钟就要休息一次，最长不要超过2个小时；更不要在黑暗环境中看手机。
      如果已经出现睫状肌痉挛，可有意识地眺望远处，或进行户外运动、做眼保健操，使睫状肌得到放松，才有可能缓解症状。症状较为严重的，最好及时就医。（《新晚报》）

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