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甲流来袭如何有效防护

新闻作者：北京大学人民医院阅读次数：

    据中国疾控中心最新数据，近期流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。
    如何快速判断自己是否感染甲流？如何做好预防？北京大学人民医院专家团告诉您。
得了甲流会有哪些症状？
    甲型流感（简称甲流）是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
甲流的主要症状包括突发高热、咳嗽（通常是干咳）、喉咙痛、肌肉酸痛（尤其是全身性的）、流涕、打喷嚏、鼻塞等，一些患者可能出现头痛、乏力，有些患者还会出现恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。
如何判断自己得的是甲流，还是普通感冒？
    甲流和普通流感都是呼吸道疾病，它们之间存在一些显著的区别。
    从症状上看，甲流主要累及全身，最典型的症状是高热、全身肌肉酸痛。普通感冒往往主要累及上呼吸道，主要以流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼等上呼吸道症状为主，它也会有发烧，但通常是低烧，且持续的时间也短。还一个重点是流行病学史，如果近期接触过同样高热、全身酸痛的人，自己中招的可能性就更高了。
若有以下情况，应高度怀疑甲流感染：
    体温迅速升高，常伴随寒战，发热通常可以达到39℃以上
    肌肉和关节疼痛，尤其是头部、太阳穴和眉头部位。
    有明显的胸闷、憋气感，严重者可能伴随缺氧症状应及时就医。
    如何科学预防甲流？
    勤洗手、戴口罩，减少去人多密集场所，尤其是商场、电影院等相对密闭空间，避免接触传染源
增强自己的抵抗力，均衡饮食、充足睡眠、适量运动
    每天定时开窗通风，通风时间不少于30分钟
接种流感疫苗，是预防甲流最有效的手段之一。尤其对于老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群及其家人
   特别提示：请大家不用恐慌，因为流感是一个自限性疾病，对于大多数免疫功能正常的患者，都是可以自愈的。所以对于轻症或者不属于高危人群的，就可以选择在家休息，对症处理。但是一旦疾病进展比较快，同时有属于重症流感的高危人群，需要尽快就医，以免耽误病情。
    为什么治疗要抓住48小时治疗黄金期？
    针对甲流有很好的治疗办法，但要尽早用药，出现症状到用药的时间间隔越短，药物起效时间就越快。临床上常说，要“抓住48小时治疗黄金期”。
    目前专门针对流感病毒的特效药物就是奥司他韦和玛巴洛沙韦，能够快速起效阻止病毒复制，迅速缓解症状。治疗过程中，除了抗病毒药物，还可以选择解热镇痛药缓解发热、全身酸痛等不适，加上清热解毒的中成药，可以尽快远离甲流的侵扰。（北京大学人民医院）

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