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4招搞定冬季手脚冰凉

新闻作者：胡珍阅读次数：

       很多女性尤其生完宝宝的妈妈，一到冬天就手脚冰凉。这是正常现象还是身体有问题呢？专家表示，中医将手脚冰凉称为四肢厥逆，是气血运行不畅所致，想治疗需从身心两方面入手。
      专家指出，手脚冰凉是肢节末梢的问题，治病求本要先调理内在脏腑，当身躯主干健康后，人自然就会有气血被调动运行到手脚上。而人在情绪波动时，往往也会出现手脚冰凉甚至出汗的现象，这也是为了保身心而牺牲四肢末梢气血供应的结果。当人的心理素质提高、情绪情感变得坚强稳定时，四肢冰凉的问题就会迎刃而解。
       推荐几个缓解手脚冰凉的小妙招。
       晒背女性平时应多晒太阳，尤其是多晒背部。因为人体最大的阳脉——督脉就在后背，可通过晒后背来补阳气，缓解手脚冰凉。
       用艾叶泡脚晚上睡觉前，可用适量艾叶熬水后泡脚，注意泡脚时间不宜太长、不能出汗太多，泡到身上微微出汗即可。
        贴药膏许多中医科室都有专门针对手脚冰凉的中药热罨包，不妨去医院贴上一贴。
        药浴《应季顺养冬季篇》中提到一个缓解手脚冰凉的药浴方，用桂皮50克、当归50克、细辛30克煎汤煮水，用药水来温泡四肢、渗透驱寒，注意水温不要过高，要慢慢添加热的药液。                                         （胡珍）

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