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冬季咽炎高发 5招科学应对咽炎发作

新闻作者：本报阅读次数：

　　据了解，冬季咽炎高发，有些人会觉得咽部有咽不下吐不出的东西，还会出现嗓子发干、发痒、干咳、恶心等症状。专家表示，咽喉炎是冬季常见的一种疾病，主要由病毒感染引起。咽炎有哪些症状？冬季如何预防咽炎，保护嗓子？下面，中国经济网健康频道带您一起了解一下。
　　咽喉炎由细菌或病毒入侵引起
　　咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的弥漫性炎症，一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。无论是病毒还是细菌引起的咽喉炎，都会导致咽喉疼痛及吞咽困难，严重时甚至会导致呼吸困难。
　　咽喉炎最常见的症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧，颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。当病毒或细菌感染人的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难。
　　冬季如何预防咽炎发作
　　戒烟戒酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损。
　　用温盐水漱口。咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口，当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5—6次，能起到消炎杀菌的效果。
　　保持室内湿度。北方冬季，气候相对干燥，室内供暖之后，空气更为干燥，会加重人体上火症状。而“上火”会导致咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血、牙痛等症状。
　　不要长时间吃含片。口服含片不要超过4周。如果长期使用含片来缓解咽炎症状，可能会抑制自身溶菌酶及抗体的产生，导致局部免疫功能低下，引起食欲减退、口腔黏膜溃疡等不良反应。
多吃水果、过喝水。每天多喝水，多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，时刻保持咽喉的滋润，避免用嗓过度。同时尽量远离茴香、五香粉、芥末、辣椒等辛辣之物，以免刺激肠胃，产生“食火”，进而导致胃热偏盛，引发咽炎、口腔溃疡等。
　　哪些人易患慢性咽炎
　　1、白领人士。据不完全统计，白领人士患咽喉炎高达30%左右。专家指出，白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下，心身疲劳，精神紧张，再加上生活不规律，使得身体抵抗力下降，因此细菌和病毒容易入袭。
　　2、用嗓过度人群。需要高度用嗓的职业有许多，如教师、歌手、播音员、话务员、交通警察等，十有八九有咽炎症状，平日高频率地使用嗓子，引起声带两边过厚，咽部红肿发痒，导致咽炎的产生。
　　3、吸烟人群。众所周知，吸烟有害健康，其危害之一就是引发咽炎，约95%以上的烟民患有不同程度的咽炎。长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上，难以彻底清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，时间一长，肺部排泄功能下降。
　　4、免疫力低下者。老年人自身免疫力较差，一着凉咽炎就容易“闹事”，所以冬季需要特别注意保暖。吃补品的老年人也需特别注意，如果感到喉咙不适，应立即停止服用补品。

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